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Ernährung im Sport

Die Ernährung ist ein sehr wichtiger Bestandteil unseres ganzen Lebens. Auch außerhalb der Sportwelt sollte man auf eine gesunde und bewusste Ernährung achten. Wer Sport betreibt, und das auch noch leistungsmäßig, sollte sich auf jeden Fall mehr mit der Ernährung auseinandersetzen. Allein durch eine richtige und bewusste Ernährung lässt sich soviel an Leistung herrausholen, wie man es gar nicht für möglich gehalten hat.

Dieses Kapitel jedoch in der ganzen Fülle seiner Informationen zu präsentieren, würde wohl jeden Web-Server der Welt kräftig zum Würgen bringen, denn man müsste dabei Tausende verschiedene Meinungen, Aspekte, Studien, Theorien und Methoden mit einbringen. Sie alle zu verarbeiten würde wohl ein ganzes Leben verschlingen, genauso wie sie alle zu lesen.

Dazu haben Sie auch bestimmt keine Lust. Hier werden die Grundlagen einer guten Ernährung beschrieben, Sie erfahren, wie Sie auf natürlichem Weg Ihren Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Energie decken können und erhalten zusätzlich noch zahlreiche Tipps und Tricks sowie viel hilfreiches Zubehör.

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